コンブチャスリム

No.4
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むくみ改善
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美肌効果
冷え性改善

菌活でダイエットに成功!太らない体に★コンブチャスリムの効能を試してみた

スムージーや酵素の次をいく美容ダイエット成分として話題の「コンブチャ」。ミランダ・カーやマドンナ、ハル・ベリーさんなどのハリウッドセレブの間で人気に火がつき、日本でもTBSで紹介され、長谷川潤さんや道端アンジェリカさん、吉川ひなのさん、藤原紀香さんも愛用中だそうです。

コンブチャスリムには美容ダイエット成分「コンブチャ」の他、240年以上の歴史のある老舗味噌会社イチビキの”植物性乳酸菌が3000億個”(450gのヨーグルト約7個分相当)88種類の植物酵素、1日に必要なビタミンB群のほぼ全部がギュッと配合されていて、たったの1包でとることができます。

コンブチャスリムは日本人の腸に届きやすい植物性乳酸菌を配合しているので、菌活で腸内環境を整えながら、便秘の解消やダイエット、アンチエイジングを目指せるということで、人気のようです。

コンブチャスリムの”代謝を向上させて燃焼率を高めて、自分至上最高スリム”の効能が本当かどうか、わたしの体験レポートをお送りします。30代後半の私ですが、体重53Kgが47.5Kgまで落ちて、マイナス5.5Kgのダイエットに成功しました。20代前半の頃よりも体重が軽くなった上に、引き締まった体を手に入れました。

こちら↓↓↓のどれか1つでも当てはまる場合は、コンブチャスリムの情報が参考になるかも知れません。

  • 色々なダイエットを試してきたけれど、効果がイマイチだったり、リバウンドした経験がある
  • 背中やお腹、腰まわりのボディラインに不満を抱いている
  • 実は便秘だ
  • 痩せやすい体質に改善できたら自分に自信が持てるだろうなと思う
  • 以前から菌活に興味がある
  • 自分の体のアンチエイジング力をあげて、もっとキレイになりたい
  • SNSや雑誌でハリウッドセレブの美容法の記事を見つけると、思わずチェックしている

 

コンブチャスリムの体験レポート

コンブチャスリムと言えば”自分至上最高スリム”とあるので、真っ先にダイエット効果からお話したいと思います。わたしが試した期間は4カ月です。

詳細は続きをどうぞ。

 

コンブチャスリムの菌活効果|体重マイナス5.5Kgのダイエットに成功!

冒頭にお話してしまいましたが、私の場合、コンブチャスリムを飲み始めて4カ月後に、マイナス5.5Kgのダイエットに成功しました。30代後半の私ですが、体重53Kgが47.5Kgまで落ちて、20代前半の頃よりも、体が引き締まりました。

ダイエットは「楽しくないと続かない」これに尽きると思います。明らかに体重が減ったり、見た目にもボディラインが変わってくると楽しくなると思います。

どうしてダイエットに成功したのかを振り返ってみます。

 

味とカロリー|甘みがあるのに1包あたりたったの9.6Kcal

コンブチャスリムは、ほんのり甘味を感じるお味です。そのためカロリーが少し気になるところなのですが、1包あたり9.6Kcalに抑えられています。少しだけ甘いものが欲しくなった時に口に含むことで、高カロリーなお菓子に手をつけたくなる気分が抑えられて、助かりました。

デブ菌を減らして痩せ菌を増やすサポート

体型や味覚と腸内環境には密接な関係があるそうです。腸内には1000種、100~1000兆個の腸内細菌がいて、「デブ菌」や「痩せ菌」に分けることができるそうです。

腸内フローラの最新の研究で「痩せ菌が多い→痩せる」「デブ菌が多い→太る」という関係が分かっています。

また「痩せ菌が多い→脳が野菜やフルーツ、食物繊維を好むようになる」「デブ菌が多い→脂や砂糖を好むようになる」ということも分かっているそうです。

たしかにコンブチャスリムで菌活を始めてから、スナック菓子やチョコレートを食べる機会が減りました。菌活で「デブ菌を減らして痩せ菌を増やす」が出来ていたのだろうなと思います。

腸内環境を整えるコンブチャスリムのサポート成分を詳しく確認してみます。

コンブチャ(紅茶キノコ)で腸内環境を整える

コンブチャは別名、紅茶キノコと呼ばれます。昆布茶とは全く別物で、紅茶や緑茶に砂糖を加えて、ゲル状の菌(酢酸菌:お酢)を加えて発酵させたものです。見た目がキノコみたいなので紅茶キノコって呼ばれるようになったそうです。

コンブチャ(紅茶キノコ)は、食物が砂糖とお酢の力で発酵したものなので、ヨーグルトのようにビフィズス乳酸菌やフェカリス乳酸菌などを多く含んでいるそうです。そのためコンブチャは善玉菌を増やして腸内環境を整えるといった効能が期待されています。

コンブチャに使われる「酢酸菌」は、「天然のやせ薬」と言われる「短鎖脂肪酸」をつくる善玉菌です。短鎖脂肪酸は脂肪細胞に働きかけて脂肪の蓄積をブロックさせたり、交感神経に働きかけて代謝や体温をあげるように働きかけるそうです。

コンブチャには腸内環境を整えることで代謝をあげたり、ダイエット効果を高める力がありそうですね。

 

老舗味噌会社イチビキの”植物性乳酸菌”で腸内環境を整える

コンブチャスリムに配合されている乳酸菌は、240年以上にわたり発酵食品をつくり続けてきた老舗メーカー(イチビキ社)の味噌から生まれた植物性乳酸菌(蔵華LTK1)で、3000億個配合(450gのヨーグルト約7個分に匹敵)されています。

相性の良い乳酸菌は個人差の他、国や地域によって大きく違います。日本人に合うものと合わないものがあって、長く続いてきた食文化を考えてみると、相性の良し悪しを判断する1つの指標になるそうです。

コンブチャスリムの乳酸菌は、日本人の腸内細菌とも相性が良い味噌由来の植物性乳酸菌です。植物性は動物性のものよりも元々の生命力が強いタイプです。

また蔵華(くらはな)乳酸菌LTK1は、内臓脂肪の蓄積や体重の増加を抑える効果がマウスで確認されていて、人にも同様の効果があることが期待されています(引用:2016.10.27付イチビキのプレスリリースより)。

外見は痩せて見える人でも、内臓脂肪が多い女性が増えているそうです。女性ホルモンが減少すると、内臓脂肪が増加することが分かっているので、20代後半から30代の女性はケアが必要になってきます。

コンブチャスリムの乳酸菌には、腸内環境の改善だけではなく、内臓脂肪の蓄積や体重増加を抑えてダイエット効果を高める効果が期待できそうですね。

 

規則正しい生活習慣をプラスすると、ダイエット効果がアップする

コンブチャスリムは”代謝を向上させて燃焼率を高める”配合になっているので、ベースとなる食事や睡眠、運動の生活習慣をいつもより少し規則正しくすることで、一層効果が出やすくなると思います。

その証拠に、私は3食とっていましたが痩せました。ちなみに私が規則正しい生活習慣として意識したことはこちらです。

  • 3食とも食物繊維とタンパク質を多めにして、量は「腹八分」を意識する
  • 就寝中に空腹だと脂肪分解が進むので、20時以降は食べないようにする
  • 夜22時~24時には寝る(7~8時間の睡眠を目標に)
  • 普段のウォーキングを続ける(通勤の行き帰りに1駅分くらい歩く)

こちらは私が普段から実践していることですが、コンブチャスリムを始めてから体重変動があったので、コンブチャスリムで代謝があがってダイエット効果が出たのかなと感じています。

20代後半から30代にかけて、女性の体は徐々に基礎代謝が落ちてくる頃です。生活習慣やサプリメントの活用で意識的に代謝をあげるためのケアが必要になってきますね。

コンブチャスリムは公式サイトで確認することができます。
【コンブチャスリム】

 

コンブチャスリムの菌活効果|お通じの変化について

私は20代後半から腸内環境を整えることを意識してきたこともあって、ひどい便秘になることはないのですが、2~3日不調な時がたまにあります。コンブチャスリムを飲み始めた時もそのような時でした。

コンブチャスリムを飲み始めてからは、お通じのリズムが整ったので、お通じを整える効果があると感じました。

これはコンブチャ(紅茶キノコ)や3000億個の蔵華(くらはな)乳酸菌LTK1の効能もあると思います。加えて、個人的に感じているのはコンブチャスリムに含まれる88種類の”発酵”食物酵素とデキストリン(食物繊維)のお陰もありそうだなと思っています。

 

88種類の”発酵”食物酵素で腸内環境を整える

コンブチャスリムには「88種類の果実・野菜」を「12種類の菌を使用した独自の発酵技術」で「540日間発酵・熟成させた」総合栄養酵素液が含まれています

キムチやヨーグルト、チーズなどの発酵食品には乳酸菌が豊富で、腸内環境を整える力があることは有名ですね。コンブチャスリムの食物酵素は540日もの”発酵”を経ているため、乳酸菌などの有益な菌が豊富に含まれていると思われます。

また食物酵素には、ポリフェノールが豊富に含まれていることも有名ですが、実はポリフェノール自体にも腸内環境を整える効果があると言われています。

コンブチャスリムは”発酵”食物酵素の力で、お通じを良くできる可能性が高いですね。

コンブチャスリムは公式サイトからのみ確認できます。
【コンブチャスリム】

 

食物繊維の力で腸内環境を整える

コンブチャスリムには食物繊維のデキストリンが配合されています。食物繊維は善玉菌のエサとなって、善玉菌を元気にして増やす効果があると言われています。実は善玉菌と菌に付着している物質が腸の蠕動運動を起こしていることが研究で明らかになっているため、お通じを整えるためには、食物繊維が大切ですね。

腸内細菌が腸管神経細胞に働いて、腸管筋肉が蠕動運動を起こす(引用:2014年7月ニューヨークロックフェラー大学ポール・ミュラー博士による研究成果より)

 

コンブチャスリムの菌活効果|美肌効果について

ダイエットに成功しても、ボロボロだったりカサカサな肌になってしまったら意味がないですよね。私がコンブチャスリムを飲んでいる間、ニキビなどの肌荒れやシミ、乾燥などの肌トラブルはなく、お化粧のノリがよかったです。

3000億個の大量の蔵華乳酸菌に加えて、コンブチャ(紅茶キノコ)や88種類の”発酵”食物酵素に含まれる有用菌、食物繊維のおかげで腸内環境が整い、お通じが良好だったため、お肌に栄養が十分に届いたからだと思います。

またコンブチャや食物酵素に含まれるポリフェノールの抗酸化作用も見逃せませんし、必須アミノ酸を含んでいるので、肌の原料となるタンパク質の合成を促進してくれたのではないかなと思います。

加えて、コンブチャスリムには肌の美容効果を高めるために必要なビタミンB群が豊富に含まれていることも見逃せません。

 

肌の新陳代謝をサポートするビタミンB群が高配合(栄養機能食品)

美肌には新陳代謝(ターンオーバー)を整えることが大切ですよね。コンブチャスリムには代謝を高めるために必要なビタミンB群がまんべんなく配合されています。配合されているビタミンBと役割、1包でとれる量はこちらです。

  • 【ビタミンB1】炭水化物をエネルギーに変え、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素➡1包で1日分を100%とれる
  • 【ビタミンB2】皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素➡1包で1日分を100%とれる
  • 【ナイアシン(ビタミンB3)】皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素➡1包で1日分を100%とれる
  • 【パントテン酸(ビタミンB5】皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素➡1包で1日分を104%とれる
  • 【ビオチン(ビタミンB7】皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素➡1包で1日分を100%とれる
  • 【ビタミンB12】赤血球の形成を助けて酸素を全身に回す栄養素<代謝アップ>➡1包で1日分を100%とれる
  • 【葉酸】赤血球の形成を助けるとともに、胎児の正常な発育に寄与する栄養素➡1包で1日分を83%とれる

「大量にとればとるほど美容効果が約束される」というわけではないですが、コンブチャスリムは肌のターンオーバーを促進する際に必要なビタミンB群がしっかりと配合されている点は、美肌を目指す上でポイントが高いです。

コンブチャスリムの配合成分の確認はこちらからどうぞ。
【コンブチャスリム】

 

コンブチャスリムの菌活効果|冷え症やむくみの改善について

コンブチャスリムでお通じを整えることができたことや普段のウォーキングを続けたこともあると思いますが、コンブチャスリムを飲んでいる期間中、足の指先や足首がひんやりすようなことは無かったです。

また代謝が落ちてくると、足首やふくらはぎ~太ももの下半身の脚全体がむくみやすくなります。コンブチャスリムは、”代謝を向上させる”ことを目的につくられているお陰もあって、むくみが気になることは無かったです。

コンブチャの原料となっている菌株は「酢酸菌」で、短鎖脂肪酸という神経伝達物質をつくる菌です。短鎖脂肪酸は全身の代謝をコントロールする自律神経に働きかけるそうです。コンブチャスリムは長く飲むほどに、冷えやむくみの改善が期待できそうです。

 

コンブチャスリムの良い点/悪い点

コンブチャスリムの体験レポートに書いたこと以外に、良い点と悪い点を検証してみました。

良い点|顆粒タイプなので、持ち運びしやすく、体内吸収も速い

コンブチャスリムは、ドリンクではなく顆粒タイプなので、いつでもどこでも必要な分を持ち運びできます。個包装(スティックタイプ)なので、会社や旅行などの外出の時に、かさばらずに持っていけました。

また顆粒タイプは、カプセルやタブレットに比べて、周りを覆ったり固めたりしていないので、体内吸収が速いと言われています。即効性が期待できますね。

 

良い点|安息香酸ナトリウムを不使用

「安息香酸ナトリウム」は清涼飲料等で保存料として使われることが多く、コンブチャのドリンクタイプなどには配合されているものがあります。安息香酸ナトリウムは体内でビタミンCと化学反応を起こして、「ベンゼン」という有害物質をつくり出すため、注意が必要です。

コンブチャスリムは「安息香酸ナトリウム一切不使用」を確認しました。

コンブチャスリムはドライの顆粒なので、そもそも保存料を添加する必要性が無いということもありますが、とても安心できるポイントかと思います。

 

良い点|色々な食べ物や料理にも使える

コンブチャスリムの味は薄い紅茶風味なので、ヨーグルトや牛乳、豆乳はもちろんのこと、お味噌汁や、ハンバーグなどの具に混ぜたり、パスタソースに混ぜるなど、色々な食べ物やお料理に使えて便利です。また、コンブチャスリムは、口の中で”ジワッ”と溶けるので、水なしでも大丈夫でした。個人的にはそのまま食べることの方が好きでした。

 

良い点|ヨガの先生のワンポイントアドバイス付

コンブチャスリムには、商品の他、ヨガインストラクターによる、代謝を上げるためのヨガポーズのミニ解説や、コンブチャスリムと一緒に摂ると良い食材講座のチラシが入っています。

ヨガレッスンに通ったことはないけれど興味がある場合など、おうちでポーズを試してみたりするのも良いと思います。誰にも見られていないので、ポーズが決まらなくても安心して楽しめると思います。

 

良い点|定期購入だと初回500円(送料無料)の93%OFF価格

コンブチャスリムを試してみたい場合は、楽天やAmazonでは販売していないので、公式サイトから購入することになります。

コンブチャスリムの通常単品価格は、7000円+送料648円=7628円(税別)です。

ただし、定期コースの場合は、初回価格が93%OFFの500円(税別)送料無料で購入することができます。2回目以降は毎回28%OFFの4980円+送料648円=5628円(税別)です。

全身の細胞の生まれ変わりが一巡する期間が3~4カ月と言われているので、とりあえず3カ月続けてみた場合の合計金額を確かめてみると、このようになります。

  • 通常コース:7628円 × 3回=22884円(税別)
  • 定期コース:500 円+ 5628円 × 2回=11756円(税別)※トータル11128円分(税別)安くなる計算

定期コースの特典は「公式サイト」で確認することができます。
【コンブチャスリム】

 

悪い点|定期購入の約束回数がある(3回以上)

コンブチャスリムの定期コースは最低3回の約束回数があります。これは全身の細胞の入れ替わりが3~4カ月かかるという理論に則っているため、効果をしっかりと実感するためには、最低3回は続けてみてくださいということだそうです。

定期コースは初回500円(税別)かつ送料648円が無料となるので、初回は実質的に無料配布になっています。実質、2回分の金額で、3回試せることになりますね。

またどうしても体に合わない、効果が出ないなどの場合には、90日間全額返金保証付き(月1箱×3カ月分が最大)です。悪用することはないと思いますが、初めて使うサプリメントだと不安なことも多いので、これは安心材料になりますよね。

90日間の全額返金保証の確認はこちらからどうぞ。
【コンブチャスリム】

 

コンブチャスリムの口コミ

最後に、私以外のコンブチャスリムの口コミの状況も確認しておきます。

悪い口コミ

今流行っているダイエット法で、置き換えダイエット用にも使えると知って、試してみました。でも夜中にお腹が空いて夜食を反動で食べてしまうのでストレスになるし、ダイエット効果は実感できなかったです。

(30代後半女性)

2食をコンブチャスリムに置き換えしたところ、体重は減ったのですが、体調が悪くなってしまい、仕事に支障を来すので、途中で飲むのを止めてしまいました。

(20代前半女性)

便秘は改善されたのですが、思ったよりも痩せなかったです。

(30代前半女性)

良い口コミ

コンブチャスリムには粉っぽさもなければ不快な後味もないのではじめて飲んでみた時に「これなら続けられる!」と思えました。乳酸菌やオリゴ糖が配合されているという点で飲み始めて3日目に便通に変化が現れました。私は慢性の便秘症で酷い時は4日に1回のペースだったり常に便秘に悩まされていたのですが、コンブチャスリム3日目にお通じが2回ありました。その日から必ず毎日お通じがありました。

(20代後半女性)

敏感肌で体調不良や便秘もあり、すぐ肌荒れしていました。それが、快便になったせいか、むくみも肌荒れもよくなり、化粧ののりもよくなりました。

(20代前半女性)

私自身、特にお通じについて悩んではいなかったのですが、コンブチャスリムを飲むと割とすぐにトイレに行きたくなりました。いつもよりたくさん出てお腹周りは少しすっきりしたように感じます。体重は3日でマイナス1.5キロでした。

(30代女性)

 

悪い口コミを色々みていくと、置き換えダイエットをされた方に多いように感じました。置き換えダイエットは摂取カロリーを抑えるので、短期的な体重減少が狙えます。

しかし今まで食べていた量を我慢することになるので、ストレスがたまって挫折しやすいですし、置き換えしているからという安心感で、他の2食を暴飲暴食してしまいがちです。結局、思ったように痩せないということになりやすいと思います。

背景には、コンブチャスリムをお薬のような万能薬と誤解しがちな面があるのかも知れません。

コンブチャスリムは、あくまでも”代謝を向上させる”サポート役のサプリメントです。

内容成分はしっかりとしているので、あとは本体側の生活習慣を整えてあげれば、コンブチャスリムの効能がよりよく働いて、ダイエットや便秘改善、美肌などの狙った効果を高めていくことができるようになりますよ。

このようにコンブチャスリムを上手に活用していきたいですね。

コンブチャスリムで体質改善しながらアンチエイジングしていきたい場合は、公式サイトからのみ購入することができます。
【コンブチャスリム】

 


アンチエイジングにおすすめの乳酸菌サプリ


sayako — アンチエイジング マニア —


こんにちは、sayakoです。

わたしは、まだ20代後半の頃に子宮系の病にかかったことがあります。

当時は慢性便秘やひどいむくみ、肌荒れにも悩まされていました。

一念発起して腸内環境の改善に取り組んだところ、不思議なことに病が消え、慢性便秘とひどいむくみが跡形もなくきれいに解消したのです。

肌も綺麗になって、久しぶりに会った友人たちが驚くほど外見が若返ったのです。

便秘やむくみ、肌トラブルやボディラインの崩れなどに悩む女性を1人でも多く減らしたいとの思いで、このサイトをはじめました。少しでもお役に立てたら幸いです。


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