本気の顔の引き締めには、エピジェネティクスで遺伝子の上書き!

こんにちは、アンチエイジングマニアことsayakoです。

ここ最近、なりを潜めてくれていた”myほうれい線”が

「あれ?目立つかも?」と戦々恐々としております、私(笑)

今この記事を読んでくださっているあなたのお肌は、お加減いかがですか?

 

きっと、長雨と急激な寒さのせいで、自律神経の乱れやら

女性ホルモンの乱れやらで、体調調整に血流コントロールにと

あなたの体の中は大忙しだと思うので、

もしも少しお肌の調子が悪いかな~と感じたら、

あったかくして、たっぷりと睡眠をとりましょうね^^

わたしもこの記事を書き終えたら、早く寝ようと思います。

 

今回は、年齢肌のお悩みの1つでもある、肌のたるみやハリ不足を解消していく方法について

あなたとシェアしたいと思います。

題して「本気の顔の引き締めには、エピジェネティクスで遺伝子を上書き!」です。

エピジェネティクスとは一体何でしょうね^^

お時間が許す限り、続きを読んでみてください。

 

それでは「今日のアンチエイジングにいいこと♥」OPENです。

 

エピゲノムとは?エピジェネティクスで遺伝子も変わる!?

あなたに質問です。

「遺伝子」と聞いて、「変えたくても変えられない先天的で絶対的なもの」

というイメージってお持ちですか?

例えば~のお話があった方が、日頃、無意識的に、

自分がどう思っているのかを確認しやすいかもしれないですね。

1つ例をあげましょう。

よくこのフレーズを耳にしませんか?

「肥満や糖尿病は遺伝子による影響が大きい」とか。

これを素直に受け入れてたりしませんか?

 

確かにリスク遺伝子をもっている人はいます。

でもリスク遺伝子を持っているからと言って、全員が100%、

確実に肥満になる訳でも病気になる訳でもないですよね。

これは、なにも肥満や病気だけに限った話ではなく、美容でも同じことが言えます。

一卵性双生児であっても、別人かと思うほど、一方は若く美しく、一方は老けて見える

なんてことがあります。私の知り合いにもいます。

 

この差は、後天的な生活習慣の違いによるそうです。

実は、生活習慣こそが、遺伝子を変えてしまう作用があることが分かっているんですよ。

それこそが「エピジェネティクス」です。

ちなみに、「エピゲノム」の「エピ」は「後天的な」のことで、「ゲノム」は「遺伝子」のことデス。

「エピゲノム」は「後天的遺伝情報」というそうです。

 

先天的に良い遺伝子をもっていても、生活習慣が悪ければ、悪いエピゲノムに上書きされる。

逆に、先天的にリスク遺伝子をもっていても、生活習慣が良ければ、良いエピゲノムに上書きされる。

まるでSF映画のワンシーンで映像化されそうな、フィクションのような話ですが、

真実であり、ノンフィクションです。

 

あなたの体は、飲食の繰り返しで書き換えられ続けたエピゲノムの結果です。

 

今、あなたのお肌の調子はいかがですか?

もしも、肌のたるみやハリ不足など、エイジングサインを実感するようなことがあれば、

本気の顔の引き締めを狙いましょう。その方法については次の項で^^

 

本気で顔の引き締めを狙うなら、美しいエピゲノムに書き換える食習慣を

あなたの実年齢に関わらず、エイジングを受け入れるか、蹴散らして跳ね返すかは、

あなた次第です!あなたが決めることができる^^

 

実年齢の数字自体は変わらないけど、人にはそれぞれ個体差がありますし、

エピジェネティクスで遺伝子の上書きができる。

実年齢100歳の方が10代のようになることは難しいかもしれないけれど、

マイナス10歳肌とかは、努力次第で、可能ですよね^^

自分の体感年齢や希望に満ちた目標年齢を大事にして、

ともどもに、永くいつまでも、美しい肌時間を楽しみながら生きていきたいですよね^^

 

さて、本気で顔の引き締めを狙うならば、のお話です。

方法は簡単!

このサイトで色々紹介させていただきましたが、

やっぱり、腸が基本だと思います。

腸内環境を整えることです。

 

遺伝子情報は、あなたの60兆個の細胞内にあります。

遺伝子情報を守り、あるいは、良質なエピゲノムに上書きするには、

細胞に良質な栄養を送る必要があります。

そのための根源が、腸です^^

飲食したものを消化吸収するのが腸なので。

 

腸が元気なら、肝臓も元気に!

肝臓は、筋肉なんかよりも断然、体中で一番代謝量が多いところなので、

肝臓が元気なら、全身の代謝があがります。

代謝があがるってことは、血流もばっちりなので、肌の老廃物の回収だってスムーズです。

肌の新陳代謝に必要な栄養だって、たっぷり届けることが出来るんですね。

だから、肌のたるみやハリ不足といったお悩みを、自然の法則を使って、解決していくことが出来る訳です。

 

肝臓にしっかり働いてもらうためには、ビタミンB群やミネラルが必要なんですけど、

これまた腸内細菌がつくったり、体に取り込んだりしてくれているんです。

だからいろんな意味で、腸が基本かつ根源なんですよ^^

 

腸内環境を整える、改善するためには、食物繊維・・・

とりわけ水溶性の食物繊維をしっかりと摂ることが大事です。

ちなみに腸内フローラは、食後数時間後には、食べたものによって、

善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスが変わることが分かっています。

 

でも水溶性の食物繊維って、納豆・海藻・アボカド・オクラとかの食材なので、

ちょっとひと手間いる感じだと思うので、摂り忘れることもあると思います。

 

そんな時には直接善玉菌を摂取する乳酸菌サプリが良いだろうと思います。

このサイトでも3つご紹介しています。

 

顔の引き締めもそうですが、透明感が増す実感が高かったのがこちら↓

さらに美容効果のみならず健康効果、文句なし。

何もしないと、加齢とともに免疫力って下がる傾向にありますが、

こちらは、免疫力アップの証拠がある乳酸菌が配合されています。

ナノ型の100%純菌体を使っているだけあって、少しお値段は張りますが、

本気でアンチエイジングを狙うなら、これが良いと思います。

エンテロコッカス乳酸菌の効果で体温をあげる!体質改善ダイエットにも!

イソフラボンは、女性ホルモンの代わりをするとして、お肌にも良いことは有名ですよね?

実は、イソフラボンの上をいく、「スーパーイソフラボン」との異名をもつ物質があります。

それは「エクオール」というもの。

これは、腸内細菌がつくりだすものです。でもその菌をもっている人の割合は少ない・・・。

60代で2人に1人の割合で、30代で5〜6人に1人、20代では10人に1人の割合まで落ち込んでいます。

エクオール産生菌が腸内にいる人の肌は、シワ・たるみ・シミなどの肌トラブルが少ない

というか、パッと一目見てわかるくらい、肌が綺麗。

このエクオール産生菌を腸内に定着させたり増やしたりするためのサプリがこちら↓です。

配合している乳酸菌も免疫系も押さえているのでお勧めです。

エクオール産生菌でホルモンバランスを整え生理前のイライラも解消!若見えも叶う!

こちらはダイエットが得意な乳酸菌サプリですが、

味噌由来の乳酸菌や食物酵素など、日本人の体とのなじみが良い構成になっています。

ビタミンB群もバランス良く高配合されているので、肝機能を高めて肌代謝をよくする目的としても

良いと思います。ちなみにこちらは栄養機能食品として国から認可を受けたお墨付きサプリです↓

ダイエットに成功!太らない体に❤ダイエット効果が高く腸を整えるコンブチャの効能

 

今日も最後まで「今日のアンチエイジングにいいこと♥」をお読みくださり、

ありがとうございました!また次回お会いしましょう^^


アンチエイジングにおすすめの乳酸菌サプリ


sayako — アンチエイジング マニア —


こんにちは、sayakoです。

わたしは、まだ20代後半の頃に子宮系の病にかかったことがあります。

当時は慢性便秘やひどいむくみ、肌荒れにも悩まされていました。

一念発起して腸内環境の改善に取り組んだところ、不思議なことに病が消え、慢性便秘とひどいむくみが跡形もなくきれいに解消したのです。

肌も綺麗になって、久しぶりに会った友人たちが驚くほど外見が若返ったのです。

便秘やむくみ、肌トラブルやボディラインの崩れなどに悩む女性を1人でも多く減らしたいとの思いで、このサイトをはじめました。少しでもお役に立てたら幸いです。


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